哪些食物会影响癫痫患者的睡眠质量

来源：北京军海医院 日期：2016-11-2

　

哪些食物会影响癫痫患者的睡眠质量？我们每天6-8小时的睡眠是很重要的，只有充足的睡眠才能保证我们在第二天有足够的精神。对癫痫病人来说更是如此，他们睡眠不好更是会引起癫痫病的发作。癫痫患者的饮食对病情是有很大的影响的，而饮食对患者的睡眠也是有影响的，很多食物都会影响癫痫患者的睡眠。那么，哪些食物会影响癫痫患者的睡眠质量，我们看一下癫痫医生的相关介绍。

1.人参茶。大家都知道，茶是提神的，睡觉之前不要饮茶。但有一些草药茶有辅助睡眠的作用。只是最好不要放入人参。一些人喝过人参茶后没啥反应，但癫痫患者则会出现失眠和血压升高问题。

2.酒精。酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。很多人通过饮酒放松身心，其实酒精会妨碍身体进入REM深睡阶段。正因为如此，很多人酒后呼呼大睡，次日却仍然感觉昏昏沉沉。而且饮酒会导致癫痫发作，所以癫痫患者尽量不要饮酒。

3.含咖啡因饮料。咖啡因是偷走癫痫患者睡眠食物中的罪魁祸首，咖啡因虽然不会给身体增加任何能量，但是的确是一种刺激性物质，能增加人的警觉度，导致睡眠困难。

4.辛辣食物。即使是普通人，一天当中，吃辛辣食物也是宜早不宜迟。而且辛辣食物还会诱发癫痫发作，所以癫痫患者需少吃甚至是忌口。

5.牛奶巧克力。牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺，从而导致夜间警觉清醒，辗转反侧，睡不着觉。

6.加工或烟熏肉食。专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致癫痫患者大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了能扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食。

7.癫痫病患者要限制钾的摄入量，增加镁的摄入量，多吃小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等约束碳水化合物的摄入量，盐每天不逾越3克；充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

以上是癫痫医生对哪些食物会影响癫痫患者的睡眠质量作出的介绍，希望对你有所帮助。失眠是非常痛苦的一件事，而癫痫患者睡眠不足更是会引起癫痫病的发作，所以，癫痫专家提醒患者，一定要保证自己有充足的睡眠，对那些影响睡眠的食物要忌口，癫痫是一种不易治疗的疾病，容易受到外界的刺激因素影响而诱发，平时应多加注意。祝大家早日康复。